livro sobre metas amazon

Eu acredito no poder da Comunidade! Você que está por aqui a algum tempo sabe disso! Não fazemos nada realmente sozinhos… Seja um conquista, como a que vou compartilhar em seguida, seja um sonho, meta, tudo tem de fato ajuda de alguém. Essa ajuda pode ser uma crítica, apoio, presença ou simplesmente ouvir, acompanhar… Concorda? Eu, por exemplo, estaria falando para as paredes se você não estivesse aqui na comunidade. Ouvindo, conversando, apoiando e aprendendo. Por isso, nesse artigo/video quero mostrar uma grande conquista minha Continue lendo

tecnicas-de-relaxamento

Alcançar Metas não é só foco no caminho, adrenalina e fazer atividades da lista. Às vezes é preciso parar tudo. Relaxar. Dar um passo para trás consciente na loucura do dia a dia e dedicar um tempo só para você mesmo. Alguns dias estamos em ritmo acelerado e não conseguimos nos concentrar para a próxima atividade da nossa meta. O café ou um copo de água já não ajudam a quebrar o ritmo alucinante. Dependendo do estado, muitas vezes, continuamos ansiosos e apressados devido a alta carga Continue lendo

procrastinação

Hoje o assunto é Procrastinação e venho trazer minha visão sobre esse bichinho teimoso que fica atrás da orelha nos convidando para ver TV. Assista minha estratégia no vídeo abaixo: Buscando a causa da Procrastinação Transcrição Hoje vamos falar de procrastinação. Esse bichinho temido, orgulhoso e cheio de desculpas prontas para falar no teu ouvido. A procrastinação não é a causa. Não poderíamos inventar uma pílula anti-procrastinação. Ela é consequência. Medo, Dúvida, Insegurança. Temos muitas causas e não existe uma solução única. É preciso investigar Continue lendo

entrevista gabi picciotto thumbnail

Nessa conversa falamos sobre sonhos, coaching e mais um pouco. A Gabi nos apresenta diversos aprendizados para realizar um sonho, tirar ele do escuro e entrar em ação! Gabi Picciotto | Como realizar um sonho Nós conversamos também sobre: – Coaching e a Teoria Integral de Ken Wilber; – Como usar o coaching para realizar mudanças; – O processo de mudança, seja um pequena mudança ou um grande sonho; – Os 2 passos PRINCIPAIS para realizar seus sonhos. Conheça a Gabi Site da Gabi: http://thesunjar.com/ Continue lendo

sindrome estudioso thumb

Nesse artigo de hoje vamos falar sobre um comportamento perigoso para quem quer alcançar sua Metas: Não colocar em prática o que aprende. Eu chamo isso de a Síndrome do Estudioso. Aprende, aprende e aprende só mais um pouquinho para se sentir seguro e abrir sua empresa, trocar de carreira, mudar sua vida. Você verá o que eu acho disso no video e uma solução simples para essa síndrome. [Video] A Síndrome do Estudioso… Para outras Sacadas de Crescimento e videos acesse te inscreve no canal Continue lendo

planilha de metas

Tá legal, você definiu sua meta. E agora? Como saber se estou próximo a ela ou se estou andando em círculos? Algo que sempre me ajudou muito é anotar e organizar as coisas para poder medir progresso. É impossível medir progresso na bagunça. E também é pouco provável que você saiba exatamente onde está com todas as suas metas. Manter tudo isso na sua mente é uma péssima ideia. Foi por isso que desde que ouvi falar sobre metas e apliquei na minha vida resolvi criar Continue lendo

Ecologia PNL

Nesse artigo vamos ser bem específicos, ok? Você já deve ter visto o artigo Metas SMARTER onde compartilhei minha metodologia para criação de Metas, que faz parte dos 4 passos para criar metas a prova de falhas. Hoje falaremos de um ponto dentro dessa metodologia. Ter metas ecológicas significa ter seu objetivo/meta alinhado com seu inconsciente. O que evita autosabotagem, procrastinação, etc. Veja o video abaixo para entender a importância da ecologia PNL nas suas Metas. [Video] A importância da Ecologia PNL nas suas Metas Avaliando Continue lendo

como definir metas

Metas é uma ferramenta simples e bastante divulgada… Tem centenas de sites falando sobre como definir metas, a importância, metologias (como a Metas SMART), etc… Mas um detalhe importante e muitas vezes esquecido é o depois. Para muitos parece que só o ato de colocar a meta no papel já iremos começar a colher os resultados… E de certa forma isso é verdade, mas se você encarar esse processo sem dar a devida atenção, há grandes chances de você abandonar sua meta no meio do caminho entre seu escritório Continue lendo

o que é mindfulness

No artigo de hoje vamos falar sobre que nunca deveríamos ter perdido: A atenção no momento presente. De uma forma visual e divertida vou te apresentar o conceito o que é Mindfulness e como você pode usar o corpo e a mente para: – Experimentar o momento presente; – Intensificar suas experiências; – Reduzir dores e relaxar o corpo; – Aliviar o estresse e a tensão; E ainda gerenciar suas emoções. O que é Mindfulness e como praticar na sua vida Veja no infográfico abaixo, o que é mindfulness, Continue lendo