Como estabelecer metas Impossíveis de serem deixadas de lado!

Eu desisti de fazer exercícios físicos milhares vezes no passado. Fazia aqueles pacotes de um ano e ia 3 meses, depois parava.

Não, eu não me orgulho disso. É vergonhoso, mas preciso te contar mesmo assim. Isso aconteceu diversas vezes mesmo, em diferentes academias, por diferentes motivos.

Até que depois de buscar soluções eu encontrei as causas desse problema recorrente.

Eu compartilho no video de hoje (Como estabelecer Metas) como evitar a desistência, a procrastinação e a falta de motivação quando criamos uma meta.

Você se identificou com essa história acima…

Então cola aqui comigo nesse artigo até o fim para descobrir:

  • Os principais erros de quem tenta alcançar metas e não consegue;
  • Os 4 passos que eu desenvolvi para estabelecer metas impossíveis de serem deixadas de lado;
  • O conceito Viver sua Meta e como esse conceito pode te manter na sua busca energizado e com a motivação correta;

“Se você não projetar seu próprio plano de vida, as chances são que você vai cair no plano de alguém. E adivinha o que tem planejado para você? Não muito!”

Jim Rohn

[Video] Como estabelecer Metas Impossíveis de serem deixadas de lado!

Transcrição do Video

Você já tentou alcançar uma meta e no meio do caminho aconteceu uma dessas 3 coisas:

1. Você não soube o que fazer;

2. Perdeu a motivação;

3. Procrastinou;

E tudo isso te fez desistir e deixar para lá!

Nesse video vou te ensinar os 4 passos necessários para estabelecer metas a prova de falhas, impossíveis de serem deixadas de lado!

Vamos lá!

Antes de começar quero te apresentar os principais erros de quem tenta e não consegue estabelecer e alcançar metas

Erro 1: Cria a meta e deixa esquecida em um canto;

Erro 2: Não busca os recursos internos para alcançar sua meta;

Erro 3: Não gera motivação necessária;

Erro 4: Não faz acompanhamento.

Dito isso, aqui os 4 passos para evitar esses erros e criar uma meta a prova de falhas:

1- Motivar

É preciso buscar internamente sua motivação. Eu expliquei mais sobre isso sobre a motivação correta nesse artigo:

Os 6 passos essenciais para alcançar metas!

2- Formular

É preciso formular sua meta de uma forma que seu inconsciente te auxilia no processo de busca. Para isso eu utilizo a metodologia SMARTER, um pouco diferente da metodologia SMART. Com ela você formular da maneira correta o que facilita todo o processo.

Para aprofundar esse item, veja o artigo abaixo:

[Video] Além de Metas SMART

3- Planejar

Após formular é necessário colocar no papel o que precisa ser feito… Planejar de forma simples, sem burocrácia… Definir as atividades a serem feitas, habilidades necessárias, pessoas que podem ajudar no processo, parceiros para prestar contas, etc. Isso te dará uma boa base para começar…

4- Agir

E por fim, o passo vivo, contínuo… Agir, mas não é somente começar. É preciso usar a estratégia certa. Eu chamo de Viver sua Meta! Aqui você pode fazer:

  • Acompanhamento;
  • Planejar sua semana;
  • Prestar contas;
  • Comemorar o processo;
  • Usar ferramentas de coaching para gerar motivação.
  • Enfim, viver sua meta significa comemorar e acompanhar todo o processo e Não deixa-la dentro da gaveta.

Após diversas tentativas frustadas eu desenvolvi e apliquei na minha própria vida esse método… Que eu chamo carinhosamente de Método Infalível

“Todas as pessoas bem-sucedidas têm metas. Ninguém pode chegar a algum lugar, a menos que ele sabe onde ele quer ir e o que quer ser ou fazer.”

Norman Vincent Peale

O Poder das Metas

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Com ele você vai sair preparado para alcançar seus sonhos. Isso porque ele acompanha uma planilha completa (Bônus) para Criação e Acompanhamento usando o Método Infalível que vimos aqui…

 

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“Quando estamos motivados por metas que têm significados profundos, por sonhos que precisam ser realizados, por puro amor que precisa se expressar, então nós vivemos verdadeiramente a vida.”

Greg Anderson

Conclusão

Nesse video eu apresento os erros principais e como evitar cada um deles. E o conceito é simples:

Use os recursos internos para entender seu objetivo/meta, use o conhecimento ao seu favor para criar sua meta da forma correta, planeje com detalhes seu caminho e entre em ação. Tudo isso com uma pitada de Autoconhecimento!

Os próximos passos agora é Entrar em Ação. Dedique um tempo hoje para pensar nesses 4 passos e fazer os exercícios propostos.

Deixe no comentário qual seu objetivo e como você pretende alcançar. Vamos continuar esse assunto nos comentários.

Até o próximo artigo!

2 Comentários

  1. Rosangela Bittencourt Cardoso

    Fernando,receba toda minha admiração, és um homem admirável obrigada, pelo material pois, tem acrescentado muito em meu viver,que Deus te ilumine hoje e sempre, seja feliz!
    *Conhecimento é Vida*

    Responder

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