[Vídeo] Minha estratégia para lidar com a Procrastinação…

Hoje o assunto é Procrastinação e venho trazer minha visão sobre esse bichinho teimoso que fica atrás da orelha nos convidando para ver TV.

Assista minha estratégia no vídeo abaixo:

Buscando a causa da Procrastinação

Transcrição

Hoje vamos falar de procrastinação. Esse bichinho temido, orgulhoso e cheio de desculpas prontas para falar no teu ouvido.

A procrastinação não é a causa. Não poderíamos inventar uma pílula anti-procrastinação. Ela é consequência.

Medo, Dúvida, Insegurança. Temos muitas causas e não existe uma solução única. É preciso investigar e identificar a causa.

Nosso inconsciente sempre avalia a melhor solução. Quando temos medo, insegurança vamos optar naturalmente pela procrastinação. Pois o medo daria mais dano ao nosso corpo e mente.

Por isso, trabalhar as causas me permite resolver o problema na raiz.

A dica de hoje é analisar teu comportamento. Em quais circunstâncias isso acontece. Investigue teus comportamentos por alguns dias. Você terá muita informação importante para entender o que está acontecendo internamente.

O que vem a mente quando procrastina, quais situações, qual ambiente. Anota tudo isso.

Com essas informações você passa para o passo 2 que é entender e achar uma solução. Eu preparei um infográfico que trabalha com as principais soluções.

Soluções para as causas como medo, gratificação instantânea, falta de motivação…

Eu quero agora te deixar agora dois conteúdos para complementar esse assunto. Um sobre o medo, vou deixar aqui e o infográfico:

Vencer o medo: http://crescimentocontinuo.com/crescer/como-vencer-o-medo/

Infográfico Parar de Procrastinar: http://crescimentocontinuo.com/produzir/parar-de-procrastinar/

 

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