Foco e Descanso: Timebox + Técnica Pomodoro

No artigo de hoje quero dar uma dica prática de produtividade: Timebox e a Técnica Pomodoro.

Você tem um projeto que exige um esforço diário e sempre postega, deixa para depois… começa e logo para por causa que seu tio ligou?

Eu acho que posso te ajudar.

Fica comigo nesse artigo que quero te ensinar algo simples mas poderoso.

No video eu explico o básico da técnica, mas o suficiente para você aplicar isso hoje nos teus projetos… Simples assim.

Técnica Pomodoro

Viu!? Simples não!

Teste por alguns dias, mesmo que pareça estranho no início.

Aos poucos fica natural e a produtividade aumenta e muito :).
Vantagens da Técnica Pomodoro
O que mais gosto nessa técnica é a combinação:

– Distração ZERO;

– Foco.

 

Isso acontece porque com o timer ligado, ficamos mais propensos a respeitar ele até tocar o sino. Incrível né!

A primeira vez que vi essa técnica pensei: Que burocracia!

Mas sempre que uso me surpreendo muito e tenho ótimos resultados.

Então, experimenta e tome suas próprias conclusões!

Ferramentas

Para facilitar seu trabalho é interessante ter um app da técnica pomodoro para facilitar. Vou citar alguns abaixo para você avaliar:

Focus Booster (PC, Mac e Online)

Tomighty (PC e Mac)

Pomodoro Timer (Iphone)

Pomodoro Timer (Android)

 

Conclusão

Essa técnica não é a salvação de todos os males do mundo e não vai te tornar um super homem. Mas é uma ferramenta excelente para seu arsenal diário!

Pode aumentar seu foco de uma maneira super simples e divertida e ainda te ajuda a descansar regularmente!

A produtividade pessoal é união de corpo, mente e ferramentas e essa com certeza irá te ajudar nesse processo.

Deixe nos comentários como você faz para aumentar o foco no dia a dia!

Para complementar esse assunto leia também: [Vídeo] Minha estratégia para lidar com a Procrastinação!

Te vejo no próximo artigo!

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